Взрослые раскраски стали очень популярны, это красивые рисунки с замысловатыми узорами и сложными темами.
Для детей польза от раскрасок уже давно признана. Дети обожают это занятие. Раскрашивание помогает детям:
- развивать и совершенствовать мелкую моторику
- научиться держать и использовать средства для рисования такие, как карандаши и мелки
- принимать решения о том, какие цвета использовать, какие страницы раскрашивать и многое другое
- выявлять и распознавать различные цвета
- выражать себя
Когда и взрослые подключились к этому занятию, эксперты заговорили об еще одном достоинстве раскрашивания: оно может помочь уменьшить стресс и тревогу.
Раскрашивание может помочь прийти к состоянию сосредоточенности и релаксации. Оно помогает вам приземлиться и присутствовать здесь и сейчас. Это занятие напоминает о детстве и помогает вновь почувствовать себя легкомысленным, расслабленным ребенком, и потому освобождает от стресса.
Обращая внимание на мелкие детали в окраске листов, дети и взрослые могут переориентировать их внимание от отвлекающих или стрессовых мыслей.
При раскрашивании постарайтесь обратить внимание на детали конструкции, цвет, который вы используете для раскрашивания. Обратите внимание на то, как вы водите карандашом по бумаге.
Мы предлагаем вам несколько раскрасок для взрослых на тему осени. Их можно бесплатно скачать и распечатать на принтере.
Осенние дары природы:
Осенние листья:
